こんにちは！kaorihaです🌱

今回は少し前にいらしてくださった方の口コミのご紹介です♪

以前、北海道から東京のカオリハのサロンまでいらして下さった30代のお客様です✨✨

もともとバストが大きく、重さで垂れてしまうというのがお悩みでした。

今回、遠くからいらっしゃったというのもあるので、1回の施術でしたが、帰ってからも買ったばかりのブラジャーからバストが溢れるくらい変化があったり、その後も効果が持続していたという嬉しいお言葉を頂けました😊

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距離が遠くてなかなかサロンに来ることが難しいという方へ、今回は、まずお家で出来ることをご紹介します!!

1️⃣<皆様共通の改善方法>

バストアップの為の食事改善と、サイズの合ったブラジャーを付けること(フィッティングしたことない方はぜひ、近くの下着のお店でフィッティングしてもらって購入してくださいね😊)、ナイトブラの着用、そして、できればバストクリームの塗布とツボ押しなどを行って下さい👍

2⃣<バストが大きくて下垂が悩みという方>

クーパー靭帯のコラーゲン&エラスチンを増やしてリフトアップさせる為に、手羽先、鶏もも肉、豚足などコラーゲン、エラスチンが多いタンパク質をしっかり摂りましょう！
そして、バストが動かないようにサイズの合ったブラジャーの着用と、クーパー靭帯が切れてしまうジョギングやダンス、その他スポーツは避けましょう！
どうしてもやりたい！という方は、しっかり目のスポーツブラや、サラシを巻いて行うのがお勧めです。

3⃣<食べてもバストに脂肪が付かないという方>

納豆、漬物、キムチを食べて腸内環境を整えること。
そして、下腹部の筋肉である腸腰筋を鍛えて胃腸の位置を整え、栄養を吸収できる身体づくりをしましょう！

詳しくは、インスタグラムのリールでポイントをまとめていますので、ぜひ参考にしてくださいね🌱

秋は気温が落ち着いて、冬に向けて栄養を蓄える時期でもあるのでバストアップに最適です✨

ぜひ、正しいケアを行ってバストの悩みを改善しましょう👍

バストに関して少しでもお悩みがある方はお気軽にご相談ください😊